لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس هي واحدة من أشهر البروبيوتيك يُستخدم لدعم صحة الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء بشكل عام. توجد هذه البكتيريا النافعة طبيعيًا في أمعاء الإنسان وفمه، وتساعد في الحفاظ على توازن صحي للميكروبات النافعة. تعمل عن طريق إنتاج حمض اللاكتيك ، مما يخلق بيئة تجعل من الصعب على البكتيريا الضارة أن تزدهر.

كثير من الناس يأخذون ل. أسيدوفيلوس مكملات غذائية تساعد في علاج مشاكل الهضم البسيطة كالانتفاخ والغازات والإمساك العرضي. تساعد على استعادة توازن البكتيريا المعوية بعد تناول المضادات الحيوية، وتدعم صحة الجهاز المناعي، لأن صحة الأمعاء الجيدة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتقوية المناعة.

بالنسبة للنساء، لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس قد يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة المهبل عن طريق منع النمو المفرط للبكتيريا الضارة والخميرة، مما قد يقلل من فرصة الإصابة بالعدوى.

هذا البروبيوتيك موجود طبيعيًا في العديد من الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي والكفير ومخلل الملفوف والكيمتشي. تناوله كمكمل غذائي يومي طريقة سهلة لدعم صحة أمعائك وتحسين صحتك.

إضافة لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس يمكن أن يكون إدخال بعض الأطعمة إلى روتينك اليومي خطوة بسيطة ولكنها قوية نحو هضم أفضل ونظام مناعي أقوى وأكثر توازناً.