هل زيت الكريل أفضل من زيت السمك؟
Dec 03, 2025
كلاهما زيت الكريل و زيت السمك تُعدّ مصادر لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتحديدًا حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA)، وهي ضرورية لجوانب صحية مختلفة. إليك بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها عند مقارنة زيت الكريل بزيت السمك: ١. محتوى أوميغا ٣: يحتوي كلٌّ من زيت الكريل وزيت السمك على حمضي EPA وDHA، ولكن الكميات قد تختلف. قد يحتوي زيت الكريل على تركيز أعلى من حمضي EPA وDHA مقارنةً بزيت ...