إل-ثيانين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في أوراق الشاي الأخضر. وهو معروف بآثاره المهدئة دون التسبب في النعاس، مما يجعله مكملاً شائعًا للاسترخاء والوضوح العقلي.
L-Theanine ، الموجود بشكل طبيعي في الشاي الأخضر. المكمل الغذائي: يمكن استخدام L-Theanine في الأطعمة الوظيفية والمنتجات الصحية ، وأشهر أشكال الجرعات هي الكبسولات الفموية والسوائل الفموية.