هل من المقبول تناول فيتامين K2 يوميًا؟
May 08, 2025
فيتامين ك2عنصر غذائي غير معروف، ولكنه أساسي، يلعب دورًا رئيسيًا في صحة العظام والقلب واستقلاب الكالسيوم. يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناوله يوميًا آمنًا ومفيدًا. دعونا نستكشف الحقائق. فوائد فيتامين ك2 يدعم صحة العظام: يساعد فيتامين K2 على توجيه الكالسيوم إلى العظام، مما يحسن الكثافة ويقلل من خطر الإصابة بالكسور. صحة القلب: يمنع تراكم الكالسيوم في الشرايين، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وا...