كولاجين السمك هو نوع من البروتين مشتق من جلد السمك وحراشفه. يتكون بشكل أساسي من الكولاجين من النوع الأول ، والذي يوجد في أجزاء كثيرة من الجسم باستثناء الأنسجة الغضروفية. يشكل الكولاجين من النوع الأول 70٪ من بشرتنا وهو أكثر أنواع الكولاجين وفرة في الجسم. على هذا النحو ، يمكن أن يوفر كولاجين الأسماك العديد من الفوائد لصحة الجلد.

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لكولاجين الأسماك في قدرته على عكس عملية الشيخوخة وتقليل ظهور التجاعيد والسيلوليت. ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الجلايسين والبرولين ، وهما نوعان من الأحماض الأمينية الضرورية لتخليق الكولاجين في الجسم. يلعب الجليسين دورًا مهمًا في تكوين خيوط الحمض النووي والحمض النووي الريبي بينما يساعد البرولين في تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي.

بالإضافة إلى خصائصه المضادة للشيخوخة ، يمكن أن يحسن كولاجين السمك أيضًا ترطيب البشرة وثباتها ونعومتها ومرونتها وليونتها. يقوم بذلك عن طريق دعم قوة أنسجة الجلد من خلال تجديد المصفوفة خارج الخلية. هذا يعني أن كولاجين السمك يمكن أن يعزز الشفاء بعد أنواع مختلفة من إصابات الجلد بما في ذلك الخدوش والحروق والندوب.

لكن فوائد كولاجين السمك تتعدى مجرد صحة الجلد. يمكن أن تدعم مكملات هذا البروتين أيضًا صحة العظام عن طريق تحفيز تخليق الكولاجين في العظام. علاوة على ذلك ، يحتوي الجليسين على العديد من الوظائف المهمة في الجسم بما في ذلك منع السموم الداخلية ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا لإنتاج الطاقة بينما يعمل البرولين كمضاد للأكسدة يمنع تلف الخلايا من الجذور الحرة.