أصبحت الصحة العاطفية وصحة النوم مصدر قلق صحي كبير للمستهلكين من جميع الأعمار . يؤدي الإجهاد إلى الحرمان من النوم , ونقص النوم المقابل يزيد من الإجهاد . كانت هذه الحلقة المفرغة موجودة قبل فترة طويلة من تفشي المرض , ولكن أدى الوباء إلى تفاقم المشكلة . يقوم المستهلكون بتجربة الأطعمة الوظيفية والمكملات الغذائية للتخفيف من مشاكل المزاج والنوم , وهناك سوق ضخم للمنتجات ذات الصلة . حتى الآن ، لكي تنجح الش...

الميلاتونين هو هرمون يلعب دورًا مهمًا في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ لدى البشر والحيوانات. يتم إنتاجه بشكل أساسي من الغدة الصنوبرية في الدماغ ، ويتأثر إنتاجه بالتعرض للضوء. عندما يحل الظلام ، يزداد إنتاج الميلاتونين ، مما يشير إلى أن الوقت قد حان للنوم. على العكس من ذلك ، عندما يتم الكشف عن الضوء ، يتناقص إنتاج الميلاتونين ، مما يشير إلى أن الوقت قد حان للاستيقاظ. يمتد دور الميلاتونين إلى ما هو أب...

الميلاتونين هو هرمون يصنعه جسمنا بشكل طبيعي لمساعدتنا على النوم. في بعض الأحيان، يواجه الأشخاص صعوبة في النوم ويتناولون مكملات الميلاتونين للمساعدة. باعتبارنا شركة توفر الميلاتونين، فإننا نعلم أنه من المهم مشاركة معلومات واضحة. تشرح هذه المقالة مدة عمل الميلاتونين في جسمك. يأتي الميلاتونين في أشكال مختلفة، مثل الأقراص والكبسولات والسوائل. عندما تتناوله، يدخل الميلاتونين إلى مجرى الدم ويساعد عقلك ع...

يستخدم الميلاتونين على نطاق واسع لتحسين النوم، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. ومع ذلك، كثير يتساءل الناس، âهل الميلاتونين سيء بالنسبة لك؟â فهم الميلاتونين وتأثيراته الهرمون الطبيعي: الميلاتونين هو هرمون التي ينتجها جسمك بشكل طبيعي لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ. أخذها في يمكن أن يساعدك النموذج التكميلي على النوم بشكل أسرع والحفاظ على نوم أفضل الجودة. آمن...